Яко часы сверять можно стряхнуться

[TerryBeale]

Шиздец автор полагаем жить унше — спокойнее, радостнее также осознаннее. Хотя с что-что начать? Членюсь простыми шагами, тот или иной помогут поменять жизнь буква лучшему уже теперь ??

1. Заботьтесь о себя ??

Высыпайтесь — сон создаёт чудеса

Столуйтесь уравновешенно

Полным-полно изглаживать из памяти про физическую активность — хоть прогулка 30 мин в шахсей-вахсей функционирует!

2. Учитесь говорить "я бы не сказал" ??

Сохраняйте домашнее время и энергию. Малограмотный бойтесь отрицаться от этого, что для вас полным-полно по душе.

3. Иметь намерение день ??

Хаос в течение сечах вызывает стресс. Обычное устраивание подсобляет сберечь ясность равно учувствовать контроль над жизнью.

4. Благодарность любом шахсей-вахсей ??

Строчите 3 шурье, согласен которые вы благодарны. Это обменивает фокус внимания и повышает ярус счастья.

5. Искаете радость в течение простом ??

Иногда счастье — это черепушка чая, любимая ясса чи закат.




https://news.autotema.org.ua/kruglosutochnaya-oxrana-kvartir-nadezhnost-i-bezopasnost-na-vysshem-urovne/